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ブログ一覧

水分は小まめに摂れていますか?

2019/03/25

暑い季節は汗をかくことも多くなり水分を摂る機会はふえますが、寒い季節は水分を摂る機会が少ないと思います。また、水分不足は脳梗塞や心筋梗塞など、命に関わる恐れがありますので気をつけていただきたいと思います。 そこで、今回は水分摂取に関するお話です。 私たちは年齢により異なりますが身体の約40%~80%は水分で作られていま… 続きを読む

肘の痛み

2019/03/23

こんにちは、天下茶屋整骨院です。3月も終わりに近づいてきましたね。この時期になると気になるのは桜になりますね。続々と開花していまして29日くらいが満開になるのではないかと言われています。皆さん花見を行くなら参考にしてくださいね。 今回は肘の痛みです。力仕事の方や同じ体勢でお仕事をする方は痛む可能性があります。肘が痛いと… 続きを読む

筋を違えた場合

2019/03/18

皆さんこんにちは。早いもので3月も後半になりました。もう少ししたら桜の開花情報が流れる事でしょう。楽しみですね。 皆さんは運動していて思いっきり走った時、日常生活で振り返った時や重い物を持ち上げた時に体のアチコチに急に鋭い痛みが走った経験はありますか?俗に筋を違えたと言う感じです。この様な状態になった時、皆さんはどの様… 続きを読む

食べ物は命の源!

2019/03/13

普段の私達は、どのような想いで食生活を送られているのでしょうか?飽食の時代で、様々な料理を楽しむ方もいれば、ただ腹を満たしたらいいという方もおられます。また、コミュニケーションの場であり、行事や風土と結びついた文化的な側面もあります。しかし、その原点は、生命の維持です。自然界のあらゆる生き物と同じように、人間も食べ物に… 続きを読む

足を捻ってしまう方へ

2019/03/12

皆さんこんにちは天下茶屋整骨院です。ニュースで今年の花粉の飛散率が昨年と比べて約6倍と知りましたが、花粉症の方は大丈夫でしょうか?当院では花粉症対策に効果のあるお茶もあるので是非こちらもどうぞ。それでは今回は足を捻ってしまう方に向けての記事です。 スポーツをされていた方であれば足を捻って痛めた経験はあるでしょう。一度足… 続きを読む

花粉アレルギー

2019/03/05

こんにちは、天下茶屋整骨院です。毎年の事ですが今年も花粉が多く飛ぶらしいです。今回はその花粉対策についてです。 現在、日本人の約25%が花粉アレルギーだといわれています。花粉アレルギーとは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ、鼻水などの反応を起こす症状です。酷い方は目が痒くなったりもします。スギ、ヒノ… 続きを読む

ストレッチのアドバイス

2019/03/01

皆さんこんにちは。早いもので3月に入りました。少しずつ暖かくなると良いですね。桜も楽しみです。 運動する前や運動後に皆さんストレッチをされると思いますが、何となくの感じでしていないでしょうか?ストレッチはプロスポーツプレイヤーも非常に重要視しているくらい大切なものとなっております。ストレッチを行う事により、体の柔軟性が… 続きを読む

肘の痛み

2019/02/27

こんにちは、天下茶屋整骨院です。日中は暖かい気候になってきましたね。春に近づいていますけど、これから気になるのは花粉の影響ですね。発症してない方は大丈夫ですけど、花粉持ちの方は外に出る際は必ずマスクや家に入る際には衣服はしっかり叩いてくださいね。発症してない方もいつ発症するかは分からないので最悪の状況は見据えましょう!… 続きを読む

手足の冷え

2019/02/26

皆さんこんにちは天下茶屋整骨院です。Jリーグも開幕し、ウインタースポーツ以外のスポーツが今年もだんだんと始まり季節の移り変わりを感じますね。 徐々に気温も上がり身体も動きやすくなるが手足が冷たいという方も多いのではないのでしょうか?今回は手足の冷えについて書いていきます。原因としては人それぞれで手足までの血行不良、緊張… 続きを読む

辛い花粉症!

2019/02/23

現在、日本人の約25%が花粉症だといわれています。では、花粉症とはいったいどんな病気なのでしょうか。花粉症とは、その名のとおり植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こす病気です。季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。アレルギー性鼻炎は、原因物質の種類によって2つに分類されます。 1つは原因… 続きを読む

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