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寒暖差疲労

2019/09/27 カテゴリー:ブログ

こんにちは、天下茶屋整骨院です。今回は寒暖差疲労について書いていきます。現在に生きる私たちは昔に生きた人々と異なり、自分の身体で体温調節をしなくても自宅やオフィス、電車内やバス内、買い物先などのエアコンが快適な温度環境を提供してくれ、本来、身体が持っている体温調節機能が衰えています。その結果、少し暑くなったり寒くなったりすると体がバテてしまう。風邪をひいてしまう温度変化に弱い身体になっています。外気温差が大きいほど、体温を生み出したり、体の熱を逃がしたりを頻繁に繰り返し、できるだけ体温を一定にしようと働くために体に負荷がかかり、体調不良を引き起こすことになります。これが寒暖差疲労です。

どんな人がなりやすいかというと、手足が冷たく感じる事が多い方や、普段の生活が不規則な方。ストレスや心配事をかかえやすい方など、他にもあるが、多くはこれが該当します。これらを踏まえてもらって対策するのも当然なのですが、筋肉のバランスを整えると血流が良く流れ、身体が冷えにくくなり、疲労が溜まりにくい身体になるので、疲れにくい身体になります。

天下茶屋整骨院では筋肉の施術と背骨をまっすぐにする整体を行っています。筋肉の施術で筋肉のバランスを良くして、整体で背骨をまっすぐにして、身体の軸が安定すれば、もっと疲れにくい身体に変わります。まずは相談からでも受け付けております

   

 

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